Как сохранить здоровый позвоночник и ясность мыслей, подолгу сидя перед экраном? Советует Бутенко Людмила Сергеевна, главный врач клиники «Остеон», остеопат, реабилитолог. Работа за компьютером редко бывает нормированной. Иногда люди теряют счёт времени: Подробнее »

В большинстве случаев прибавка в весе для девушки – повод для расстройства. При этом наверняка у каждой в запасе найдется несколько быстрых способов привести себя в форму. Но часто ли мы задумываемся о том, как резкие колебания веса влияют на наш гормональный фон, Подробнее »

Телемаркетинг (telemarketing) — это менеджмент коммуникации с аудиторией с помощью телефона, телекоммуникационных технологий и систем управления базами данных в маркетинговых целях. Подробнее »

Ноет спина? Чувствуешь дискомфорт? Поможет йога. Эти асаны и связки разгрузят твой уставший позвоночник. Особенно рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни. Рассказывает и показывает инструктор хатха-йоги, психолог Елена Устинова. 1. Падмасана (Поза лотоса Подробнее »

В прошлой статье я немного начала раскрывать тему зажимов в теле, которые мешают нам полноценно жить. Я считаю, что она очень актуальна, особенно для жителей больших городов. Неправильный образ жизни, который включает в себя стрессы, употребление вредных продуктов, Подробнее »