Здоровье

5 мифов о диетах

4a583bdef4199c94cf159ceb5e5214b9

Хочешь похудеть — спроси профессионала как! А вот поисковики в этом деле не лучшие советчики. В «Яндексе», конечно, найдется 52 000 000 ответов (это, кстати, официальные данные), но только разбираться со всем этим многообразием придется самостоятельно. А ведь далеко не Подробнее »

5 видов спорта для тренировки мозга

6046a0ede655d606a27a28d2cbb6337a

Знаете ли вы, что определенные виды спорта полезны не только для тела, но и для мозга? Физические упражнения не только помогают оставаться в форме, но и улучшают работу серых клеточек, а это, в свою очередь, позволяет добиться хороших результатов на работе и в учебе. Подробнее »

Растяжки: профилактика и лечение

815d31195930a188c7b556abfa18d38e

Растяжки (стрии) — проблема не только толстых или беременных. Она связана с особенностями вашей кожи. Наш эксперт рассказывает о мерах профилактики стрий и о том, как их лечить. Эксперт: Владимирова Оксана Владимировна, врач-хирург, доцент кафедры общей хирургии Подробнее »

Лучшая поза для работы за компьютером

5814db5ce88faac49e4006f650b81319

Как сохранить здоровый позвоночник и ясность мыслей, подолгу сидя перед экраном? Советует Бутенко Людмила Сергеевна, главный врач клиники «Остеон», остеопат, реабилитолог. Работа за компьютером редко бывает нормированной. Иногда люди теряют счёт времени: Подробнее »

Мышечные зажимы

4ffa96612d097468db71dd132aaa05c6

Здравствуйте! Меня зовут Алена Ал-Ас. Я психолог, коучер и эксперт по решению женских проблем. Да, эксперт! Не боюсь этого слова. Уже несколько лет я замечаю, что в своей работе сталкиваюсь с одними и теми же вопросами. Частично отвечаю на них в своем аккаунте в Instagram, частично Подробнее »

Подписывайтесь на обновления нашего сайта и будьте в курсе всех событий происходящих в нашем мире.