Благодаря содержащимся в нем флавоноидам, сок заставляет мозг работать активнее. Если вы чувствуете себя сонным и вялым, то вам стоит выпить стакан апельсинового сока. Как показали результаты исследования, проведенного учеными Университета Ридинга (Великобритания), апельсиновый сок, в особенности если он выпит утром, за завтраком, может на шесть последующих часов придать бодрости, поднять настроение, усилить концентрацию внимания и заставить быстрее реагировать на ... Подробнее »

В большинстве случаев прибавка в весе для девушки – повод для расстройства. При этом наверняка у каждой в запасе найдется несколько быстрых способов привести себя в форму. Но часто ли мы задумываемся о том, как резкие колебания веса влияют на наш гормональный фон, Подробнее »

Многие слышали о том, что фолиевая кислота (витамин В9) очень важна для развития будущего ребенка. Как и другие водорастворимые витамины она не накапливается в больших количествах и быстро выводится из организма. Поэтому, чтобы ребенок родился здоровым, стоит начать прием Подробнее »

Еще несколько лет назад в России эта тема не обсуждалась совсем. И даже близкие подруги не делились друг с другом своими опасениями и тревогами. И не только потому, что было стыдно. Но еще и потому, что никаких тревог просто не ощущали. А тем временем в этой информационной Подробнее »

Почти каждый человек хотя бы раз в жизни мечтал похудеть, сидел на изнуряющей диете, но … результата не было. Мало того, килограммы не уходили, а иногда, наоборот, прибавлялись. Я сама сколько раз слышала от своих друзей и коллег: «Да, тебе хорошо, ты съедаешь салат, Подробнее »