Здоровье

Смартфон и шея: как сохранить и то, и другое

4eafb769142ea6c17dffbc9a5e047555

В последние годы мы повсюду носим мобильные и проводим все больше времени перед экраном смартфона. Ученые и медики бьют тревогу: пользователи гаджетов стареют раньше. В этой статье ты узнаешь, как минимизировать риски для шеи, ведь на нее ложится основная нагрузка, Подробнее »

10 быстрых упражнений, чтобы утром встать «с той ноги»

4a984e57aba75150d6716d01b7eb087a

С наступлением зимы просыпаться по утрам стало просто невыносимо. Хорошо малышам: они хотя бы могут похныкать, расставаясь с теплой кроваткой. А взрослым ни-ни… За окном еще темно. В комнате так прохладно и неуютно, что даже нос из-под одеяла высовывать не хочется. А Подробнее »

12 главных ошибок при взвешивании

562085f40ca16dfe098cdc80fccd4390

Покупка весов может быть тяжелым испытанием. Зачастую желание взвеситься при каждом посещении ванной становится навязчивой идеей, однако отсутствие весов дома оставляет тебя в неведении касательно веса. Считается, что достаточно взвешиваться всего пару раз в месяц. Подробнее »

Новогодние подарки для хорошего самочувствия

1548e4bf879bae0d101fee9d76f6f8cb

Какие первые пожелания приходят на ум, когда мы поздравляем близких с праздниками? Конечно же, о здоровье. Если сил достаточно, нам подвластны любые свершения, а если сил мало — то и богатство не радует. Именно поэтому всевозможные приспособления для поддержания Подробнее »

Знакомьтесь, фолиевая кислота

83bed231657de614412d8eeeb1badbd6

Многие слышали о том, что фолиевая кислота (витамин В9) очень важна для развития будущего ребенка. Как и другие водорастворимые витамины она не накапливается в больших количествах и быстро выводится из организма. Поэтому, чтобы ребенок родился здоровым, стоит начать прием Подробнее »

Подписывайтесь на обновления нашего сайта и будьте в курсе всех событий происходящих в нашем мире.